Hem » Böcker » Sömngåtan, den nya forskningen om sömn och drömmar, Matthew Walker

Sömngåtan, den nya forskningen om sömn och drömmar, Matthew Walker

1 2 3 4 5
(0/5) Bli först med att betygsätta.
Artikelbild: Sömngåtan, den nya forskningen om sömn och drömmar, Matthew Walker
Artnr: 180941
Lagerstatus: I lager
Artikelnamn: Sömngåtan, den nya forskningen om sömn och drömmar, Matthew Walker
69 kr

Beskrivning

I Sömngåtan av Matthew Walker får vi lära oss om den senaste forskningen om sömnens och drömmarnas mycket viktiga roll i våra liv. Sömn förlänger ditt liv, förbättrar ditt minne och gör dig mer kreativ. Sömn håller dig smal och minskar sockersuget. Sömn skyddar dig mot cancer och demens, parerar influensa och förkylning, minskar risken för hjärtattack,stroke och diabetes. Dessutom gör dig dig lyckligare och hjälper mot ångest och depression. 

Sömn är en av de viktigaste delarna av våra liv, men en del vars betydelse vi ständigt förminskar. Tills nyligen har vetenskapen inte heller kunnat svara på varför vi sover och vad sömnen gör med oss. I Sömngåtan berättar hjärnforskaren och sömnexperten Matthew Walker om de senaste årens banbrytande forskning kring vad som händer när vi sluter ögonen i sängen och varför sömnen både är en mirakelkur och helt livsavgörande. Han förklarar hur sovandet förändras under olika skeden i livet, vad drömmarna gör med oss och hur man bäst får en god natts sömn samt inte minst, varför sömnbristen får sådana katastrofala följder för oss som individer och för vårt moderna, sorgligt sömnsvälta samhälle. Resultatet är en fascinerande bladvändare som faktiskt kan förändra ditt liv.

Pocket

Läs mer

Specifikationer

Artnr: 180941
Lagerstatus: I lager

Omdöme

Lämna ett omdöme

E8BEXb
Kod från Captcha-bild:

Omdöme (0)

Dela

Blogga om