Höst-samvaro, Samtal i grupp september-december

Välkommen på Höst-samvaro, tisdagkvällar under september till december.

Under åren som gått har vi lärt oss mycket om att hålla distansen från varandra på olika sätt. Kanske är det så att vi just därför behöver kontakten med varandra mer än någonsin. Att vara tillsammans i givande samvaro är ett av många sätt att bibehålla kraft och hälsa. Att vara isolerad är något av det allra svåraste för en människa. Orostankar växer sig större när vi är ensamma, och även om vi har många digitala hjälpmedel kan de aldrig fullt ut ersätta de riktiga, rumsliga mötena med andra människor.

Sedan vintern 2020 har vi haft möten i små grupper hos oss. Vi kallar det Samvaro - ett forum där alla får prata till punkt, där det du delar blir mottaget och speglat i en varm och trygg miljö. Där du kan ta chansen att tala om det du känner, tänker och behöver dela med andra, men där du också får mycket för egen del, av att lyssna till vad andra i gruppen har att berätta. Snart startar en ny grupp - som vi kallar "Höst-samvaro". Den pågår under månaderna september-december.

Existentiella samtal kan handla både om stort och smått och allt däremellan. Det viktiga i denna grupp är att vi skapar den trygghet du behöver för att våga ta ordet, säga din mening eller dela dina tankar, och veta att ingen dömer eller kritiserar.

Vi tror att detta passar dig som:
- Varit med i gruppsamtal tidigare i olika sammanhang, men saknat tryggheten som det ger att fördjupa kontakten med samma deltagare varje tillfälle
- Aldrig har samtalat om dina tankar i grupp, men skulle vilja ta steget
- Du går i individualterapi och ser mötena i gruppen som ett komplement i din personliga utveckling
- Du trivs i grupper och får energi av att möta andra i samtal
- Du längtar efter samtal som berör dig på djupet

Vi möts under 12 tillfällen under månaderna då ljuset avtar och vi går in i den mörka årstiden.
När denna period är över tror vi att du:
- Har lärt känna nya personer på djupet, och kanske kommer ni att ha kontakt även framöver
- Har övervunnit din rädsla för att tala inför andra om sådant som är viktigt för dig
- Har fått känslomässigt stöd, värme och känt dig sedd och hörd
- Haft en trygg plats i tre månader där du kunnat "landa", växa och frodas

Feedback från två tidigare deltagare:
"För mig har det varit viktigt att kunna mötas i dessa konstiga tider, för djupa och existentiella samtal. Jag tar med mig fördjupade insikter om mig själv och upplevelsen av att bli mottagen på riktigt. Anne-Li som leder gruppen är en person som får mig att känna mig trygg, sedd och förstådd. Hon har en fantastisk förmåga att spegla och bekräfta mig". Malin, 61 år.

"Jag tyckte mycket om att i trygg miljö få bli lyssnad på fullt ut och speglad, att få sina uttalade tankar och känslor återberättat för sig, med full förståelse och empati. Den häftigaste upplevelsen var nog att få möjligheten att spegla en annan kursmedlem; att släppa sitt eget fokus, zooma ut, öppna sig, vara mottagare, för att sedan kunna spegla tillbaka det som berättats i förtroende.
Anne-Li är Empatisk, intonad, ödmjuk, förstående, kunnig, helt proppfull av medmänsklig värme, har huvudet på skaft och nära till skratt. Hon har de styrkor som behövs för att leda en grupp människor som inte träffat varandra tidigare att våga öppna upp och dela av sitt inre". Claes, 53 år.

Tid: Tisdagar kl 18.30-21.00
Plats: Kärsögården, mellan Brommaplan och Ekerö. Hit tar du dig enkelt med t-bana och buss. Fri parkering om du kommer i bil.
Datum: Tisdag 13:e september och alla tisdagar till och med 6:e december, med uppehåll tisdag 1:a november (skolornas höstlov) 2022.

Vi möts självklart under säkra former. Vi håller avstånd och avstår att komma till möten vid symtom. Är flera sjuka kan vi komma att hålla vissa möten via videosamtal, om någon är sjuk kan den personen delta via videosamtal och resten av gruppen på plats.
Grundtanken är att vi möts fysiskt.

Under hösten håller jag också ett helgretreat, som blir ytterligare en fördjupning av våra tisdags-möten. Det hålls fredag eftermidddag - söndag 21-23 oktober, även det på Kärsögården. Du som vill kan boka helpension och bo på gården hela helgen. För dig som hellre vill sova hemma går det utmärkt att vara med under dagtid/kväll. Läs mer om helgretreatet och boka det här.

Ledare: Anne-Li Thor, Diplomerad psykosyntesterapeut PsA och Imago Relationship Therapist.
Jag som leder samvaron skapar tillsammans med gruppen förutsättningar för en trygg och inspirerande miljö. Jag arbetar med individual- och parterapi sedan många år på min mottagning i Midsommarkransen. Jag har en bakgrund som pedagog i musik och rörelse, och har lång erfarenhet av arbete med grupper.

För mer information om Höst-samvaro - mejla mig gärna! Du når mig på anneli@vitavera.se 
Varmt välkommen till vår samvaro!