Hem » Böcker » yoga & meditation » 52 vägar till mindfulness, råd för en bättre vecka, Ola Schenström

52 vägar till mindfulness, råd för en bättre vecka, Ola Schenström

1 2 3 4 5
(0/5) Bli först med att betygsätta.
Artikelbild: 52 vägar till mindfulness, råd för en bättre vecka, Ola Schenström
Artnr: 190146
Lagerstatus: I lager
Artikelnamn: 52 vägar till mindfulness, råd för en bättre vecka, Ola Schenström
219 kr

Beskrivning

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.

Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.

En praktisk bok med enkelt beskrivna övningar som ger självhjälp i vardagen. Mindfulness är något man medvetet övar, gång på gång på gång. Tills den medvetna närvaron blir något du självklart kan kliva in i, med mindre ansträngning.
Inbunden.

Läs mer

Specifikationer

Artnr: 190146
Lagerstatus: I lager

Omdöme

Lämna ett omdöme

rE8E
Kod från Captcha-bild:

Omdöme (0)

Dela

Blogga om